শিমুলের মূল কাঁচা খেলে কি হয়, শিমুলের মূলের ক্ষতি

শিমুল গাছ (Silk Cotton Tree) আমাদের দেশের অতি পরিচিত একটি ভেষজ গাছ। এর মূল, পাতা, ছাল, ফুল––সবই কোনো না কোনোভাবে ওষধি হিসেবে ব্যবহৃত হয়। বিশেষ করে শিমুলের মূল আয়ুর্বেদে শিমুলের মূল কাঁচা খেলে কি হয়।

একটি শক্তিশালী ভেষজ। তবে অনেকেই জানতে চান––শিমুলের মূল কাঁচা খাওয়া কি নিরাপদ? এবার চলুন বিস্তারিত জেনে নিই। শিমুলের মূল কাঁচা খেলে কি হয়।

শিমুলের মূল কাঁচা খেলে কি হয়?

শিমুলের মূল কাঁচা খেলে বিভিন্ন ধরনের উপকার পাওয়া গেলেও সঠিকভাবে না খেলে কিছু অসুবিধাও হতে পারে। তাই কী কী ঘটতে পারে তা নিচে আলোচনা করা হলো। শিমুলের মূল কাঁচা খেলে কি হয়।

শিমুলের মূল কাঁচা খেলে উপকারিতা

১. শরীর ঠান্ডা রাখে

শিমুলের মূলের শীতল প্রকৃতি শরীরের ভেতরের অতিরিক্ত গরম কমিয়ে আরাম দেয়।

২. প্রস্রাবের জ্বালা কমায়

যাদের প্রস্রাবে জ্বালা বা ইনফেকশনের অনুভূতি আছে, কাঁচা শিমুলের মূল উপকারী।

৩. ডায়রিয়া ও রক্তামাশয় উপশমে সহায়ক

শিমুলের মূলের শুষ্ক শক্তি অন্ত্রের ভেতরের অতিরিক্ত পানি কমিয়ে ডায়রিয়া সারাতে সহায়তা করে।

৪. যৌন দুর্বলতা কমাতে সাহায্য করে

প্রাচীন ভেষজ চিকিৎসায় শিমুলের মূল পুরুষদের দুর্বলতা দূর করতে ব্যবহৃত হয়ে থাকে।

৫. রক্ত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে

কাঁচা শিমুলের মূল রক্ত পরিষ্কার করে স্কিন সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।

৬. শরীরের দুর্বলতা দূর করে

প্রাকৃতিক পুষ্টি উপাদান শরীরকে সতেজ ও উজ্জীবিত করে।

আরো পড়ুনঃ গর্ভাবস্থায় খেজুর খাওয়ার অপকারিতা

শিমুলের মূল কাঁচা খেলে ক্ষতি বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কী হতে পারে?

যদিও এটি ভেষজ, তবুও কাঁচা খাওয়ার ক্ষেত্রে কিছু সতর্কতা আছে:

১. অতিরিক্ত খেলে ডায়রিয়া হতে পারে

শিমুলের মূলের কিছু উপাদান অতিরিক্ত সেবনে পাতলা পায়খানা দেখা দিতে পারে।

২. পেট ব্যথা বা গ্যাসের সমস্যা

কাঁচা মূল সবার হজমে একরকম কাজ নাও করতে পারে।

৩. এলার্জি হতে পারে

অনেকের দেহে ভেষজ উপাদানে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা যায়

যেমন: চুলকানি, লালচে দাগ, বমিভাব ইত্যাদি।

৪. গর্ভবতী নারীদের জন্য নিরাপদ নয়

গর্ভাবস্থায় যেকোনো ভেষজ সেবন ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে। তাই এ সময় শিমুলের মূল খাওয়া উচিত নয়। শিমুলের মূল কাঁচা খেলে কি হয়।

শিমুলের মূল কীভাবে খেতে হয়? (সঠিক নিয়ম)

শিমুলের মূল সাধারণত কাঁচা, গুঁড়া, সিদ্ধ পানি, অথবা মিশ্রণ আকারে খাওয়া যায়। শিমুলের মূল কাঁচা খেলে কি হয়।

১. কাঁচা অবস্থায়

• মূলটি পরিষ্কার করে পাতলা করে কেটে
• ১–২ টুকরা

খালি পেটে নয়, খাবারের আধাঘণ্টা পর খাওয়া ভালো

২. শিমুলের মূলের গুঁড়া

• সবচেয়ে প্রচলিত ব্যবহার।
• প্রতিদিন ১ চামচ গুঁড়া
• এক গ্লাস পানির সাথে
• সকাল বা রাতে খেতে হয়

৩. শিমুলের মূলের পানি

মূল ২–৩ টুকরা পানি দিয়ে সেদ্ধ করে সেই পানি পান করতে পারেন।

শিমুলের মূল খাওয়ার সেরা সময়

• সকাল: পুষ্টি দ্রুত শোষণ
• দুপুর: প্রস্রাবের জ্বালা কমাতে সহায়ক
• রাতে: শক্তি বৃদ্ধি

যাদের শিমুলের মূল খাওয়া উচিত নয়

• গর্ভবতী নারী
• যাদের অ্যালার্জির প্রবণতা আছে
• ডায়রিয়া বা পেট খারাপ চললে
• যাদের দীর্ঘমেয়াদি রোগ আছে (ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করতে হবে)

শিমুলের মূল কাঁচা খাওয়া নিয়ে সাধারণ প্রশ্ন

১. শিমুলের মূল প্রতিদিন খাওয়া যায় কি?

সাধারণত ৭–১০ দিন খাওয়া যায়, তবে দীর্ঘদিন খাওয়ার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ দরকার।

২. কোন রোগে শিমুলের মূল বেশি উপকারী?

ডায়রিয়া, প্রস্রাবের জ্বালা, রক্তামাশয়, দুর্বলতা, ত্বকের সমস্যা।

৩. কাঁচা খাওয়া ভালো নাকি গুঁড়া?

গুঁড়া সাধারণত বেশি নিরাপদ ও সহজপাচ্য।

উপসংহার

শিমুলের মূল একটি শক্তিশালী প্রাকৃতিক ভেষজ যা সঠিক নিয়মে খেলে শরীরের জন্য বেশ উপকারী। তবে কাঁচা খাওয়ার ক্ষেত্রে পরিমাণ, শিমুলের মূল কাঁচা খেলে কি হয়। সময় এবং সতর্কতা মেনে চলা জরুরি। অতিরিক্ত বা অযথা খেলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। তাই, শিমুলের মূল খেতে চাইলে সঠিক পদ্ধতিতে, সীমিত পরিমাণে এবং প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে সেবন করুন। শিমুলের মূল কাঁচা খেলে কি হয়।